竞技男子《体操》项目介绍

前言

 培养幼儿、青少年“基础运动素质”发现运动天赋、分享健康快乐。

疫情期间，除在家进行自我保护外，也应在家里进行简单的基本训练，欢迎各位喜欢体操的小朋友们和我们小队员们一起动起来。

在往期的推送中，我们已将体操的基本训练一一介绍，体操是一项高难的运动项目，十分注重基础训练，具体内容可阅读往期推送。

双杠是我国男子竞技体操的传统优势项目，在世界赛场上的主要夺金点之一。2012伦敦奥运会上，冯喆以优异的表现获得了双杠冠军。在东京奥运周期中更是有邹敬园这样具有统治级别实力的选手，在48届世锦赛中以接近1分的巨大优势卫冕冠军。双杠项目最大的特点便是动力化特征，体现在对器械的运用上，下面我们就给大家对双杠项目进行详细的介绍吧！

双     杠

双杠高1.75米。双杠是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动 作来过渡完成。双杠可以在一杠或两杠的正向、侧向上通过各种支撑、挂臂、悬垂做各种摆动、摆越、屈伸、弧形、转体、回环、滚翻、空翻和各种静止姿势与用力动作。其动作内容丰富，类型全面，有简有繁，有易有难，可在杠中、杠端、杠上、杠下变换各种动作。

少体校    重点队员

温馨提示

■   以上是竞技体操专项动作，提供给大家更深入了解竞技体操项目。

■   以上内容动作需在专业人员的保护帮助下练习。

成都市少年儿童业余体育学校男子体操队

培训地址

成都市青羊区草堂东路150号

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