竞技男子《体操》项目介绍

前言

 培养幼儿、青少年“基础运动素质”发现运动天赋、分享健康快乐。

疫情期间，除在家进行自我保护外，也应在家里进行简单的基本训练，欢迎各位喜欢体操的小朋友们和我们小队员们一起动起来。

在往期的推送中，我们已将体操的基本训练一一介绍，体操是一项高难的运动项目，十分注重基础训练，具体内容可阅读往期推送。

我国素有竞技体操强国之称，竞技体操也是我国传统优势竞技体育项目，是我国在世界体育赛场上争金夺银的主要项目之一，同时它也为我国在世界上赢得了无数的声望与荣誉。但是相信还有许多人对竞技体操了解的并不清楚，因此，在接下来中，我们将给大家对男子竞技体操进行详细的介绍。男子竞技体操有六个项目，分别为自由体操、鞍马、吊环、跳马、单杠以及双杠。本期将给大家介绍自由体操，愿大家能对竞技体操有更深入的了解。

自由体操

     场地长和宽均为12米。自由体操成套动作主要由技巧动作组成，他们与其他体操动作如：力量和平衡、柔软动作、道理及舞蹈等一起连接组合，从而构成了一个韵律和谐、节奏协调的整体。一套动作应该充分利用整个场地（12米×12米），并在50～70秒中完成。自由体操对技巧串及静止动作都有严格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，静止动作要求有一定的难度。男子自由体操在比赛过程中没有配乐。

成都市少体校重点队员

温馨提示

■   以上是竞技体操专项动作，提供给大家更深入了解竞技体操项目。

■   以上内容动作需在专业人员的保护帮助下练习。

成都市少年儿童业余体育学校男子体操队

培训地址

成都市青羊区草堂东路150号

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