竞技男子《体操》项目介绍

前言

 培养幼儿、青少年“基础运动素质”发现运动天赋、分享健康快乐。

疫情期间，除在家进行自我保护外，也应在家里进行简单的基本训练，欢迎各位喜欢体操的小朋友们和我们小队员们一起动起来。

在往期的推送中，我们已将体操的基本训练一一介绍，体操是一项高难的运动项目，十分注重基础训练，具体内容可阅读往期推送。

今天来到了竞技体操介绍篇的第三期，前两期的推送给大家介绍了自由体操与鞍马，本期将介绍吊环项目。

吊环是男子竞技体操中力量要求最高的一项，同时也是最能展现人体力量美的项目，下面就让我们开始今天的学习吧！

吊环

环高2.55米。一套吊环动作应由摆动、力量、静止动作、下法组成，动作和连接是通过悬垂，经过或成支撑，经过或成手倒立来完成，以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点，做静止动作时，要求环静止，不能有大的摆动。 在所有体操项目中，吊环是对力量要求最高的项目。两只吊环被吊在离地约2.4米的空中，当然很不稳定，而比赛中裁判会特别注意运动员是不是能很好地控制吊环使之尽可能稳定。

少体校重点运动员

温馨提示

■   以上是竞技体操专项动作，提供给大家更深入了解竞技体操项目。

■   以上内容动作需在专业人员的保护帮助下练习。

成都市少年儿童业余体育学校男子体操队

培训地址

成都市青羊区草堂东路150号

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